Föreläsningar
Mina föreläsningar är inspirerande, underhållande och energifyllda. Med stor passion och utan pekpinnar delas kunskap
inom hälsa, personlig utveckling och livsstil. Allt för att skapa livsglada, engagerade människor och ett sundare samhälle.
I mina föreläsningar involveras deltagarna i trevliga övningar och insiktsfulla diskussioner. Mitt mål är att ni kommer lämna dagen med ett leende på läpparna och en skön känsla i magen. Där du och ditt team känner mer lust, motivation och samarbetsvilja.
Tveka inte att höra av Er!
Tillsammans gör vi er bokning och dag komplett.
Önskar ni kombinera föreläsningen med workshops och teamövningar ?
Läs gärna vad vi på Livsstilsteamet kan göra för er ?
En fantastisk möjlighet att stärka både ditt team och din hälsa samtidigt!
Motivation Hälsa Arbetsglädje-
Nycklar till en positiv företagsanda
En inspirerande och lättsam föreläsning där ni får ta del av konkreta tips och insikter kring hur man skapar en arbetsmiljö där motivation och arbetsglädje frodas. Vi kommer att utforska hur psykisk och fysisk hälsa påverkar prestationen på jobbet. Vad vi kan göra för att skapa mer energi samt stärka både ditt eget och teamets hälsotillstånd och välbefinnande. Hur vi kan med enkla verktyg skapa mer engagemang, glädje och tillsammans skapa ett dreamteam. En uppskattad föreläsning på konferensen och era måldagar. Kan även kombineras tillsammans med andra teamaktiviteter eller workshop. Tid: 2-3 timmar
Stresshantering och mindset för Teamet
En tankeväckande och motiverande föreläsning med övningar som både hjärnan och kroppen uppskattar. Ni lär er att lättare förstå kroppens signaler på stress och hur vi kan hitta strategier som skapar mer balans både i arbetslivet och vardagen. Tillsammans testar vi sköna avslappningsövningar för mera klarhet och inre lugn. Vi provar även enkla stabilitets och yogaövningar för bättre hållning och rörlighet. "Mitt mål med är att ni ska lämna dagen med nya perspektiv, praktiska verktyg och ett gemensamt språk kring hur vi kan stödja varandra att hantera stress och utveckla ett positivare mindset." Tid 2-3 timmar
Förstå Dig Själv och Andra Bättre
"Högkänslighet som styrka"
En insiktsfull och givande föreläsning i personlig utveckling. Vi lyfter frågor hur vi som team bättre kan stötta varandra och dra nytta av våra olika personlighetsdrag. Genom att bättre förstå tex högkänslighet, både i oss själva och andra, kan vi förbättra hur vi arbetar tillsammans, stärka relationer och skapa en mer inkluderande och harmonisk arbetsmiljö. När vi ser högkänslighet som en styrka, kan vi utnyttja den för att förbättra kreativitet, empati och samarbete." Tid 1-3timmar Kan med fördel kombineras i en workshop med enklare yoga och avslappningsövningar .
